Prevenir enfermedades lavándote las manos

Ante la presencia de las altas temperaturas en toda la geografía estatal, la Secretaría de Salud exhorta a la población realizar medidas preventivas, como el lavado de manos frecuente, ya que elimina la presencia de enfermedades; así como beber agua simple potable y que los recipientes donde se almacene estén perfectamente limpios; tratar de no comer en la calle, y en el hogar, que los alimentos se conserven en refrigeración para evitar que se descompongan.

Para reducir el riesgo de infecciones gastrointestinales y respiratorias es vital la higiene de manos, lavarse las manos con agua y jabón antes y después de ir al baño, luego de cambiar a un bebé, antes y después de comer y de preparar los alimentos.

Por otro lado, debido a las altas temperaturas, pueden ocurrir golpes de calor, insolaciones y deshidratación, así que para prevenirlos se recomienda tener especial cuidado con los niños menores de 5 años y adultos mayores, con medidas prácticas y sencillas como consumir dos litros de agua al día, evitar estar expuesto por mucho tiempo a ambientes calurosos o bajo el sol.

Al hacer actividades al aire libre se recomienda exponerse durante aproximadamente 15 minutos al sol de la mañana, antes del mediodía, para estimular la síntesis de vitamina D, una sustancia que se genera en el cuerpo al exponerse al sol, si se estará más de ese tiempo bajo la luz solar se recomienda utilizar bloqueadores.

Para evitar que el exceso de calor dañe la salud, se debe procurar estar en ambientes templados, tener la casa bien ventilada, consumir frutas ricas en agua, que no sean muy dulces; moderar las bebidas con colorantes, saborizantes artificiales y cafeína.

Redacción

Noticias Campeche

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
«
»

Elecciones 2018

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
«
»

Networking