Toma precauciones para esta temporada de calor

La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado, a través de Servicios de Salud, recomienda a la población mantenerse hidratada, evitar la sobre exposición a los rayos solares, e intensificar el lavado frecuente de manos en la actual temporada de calor.

En este período en que se incrementan hasta en un 15 por ciento más los casos por “golpe de calor”, los adultos mayores, menores de cinco años y las personas con enfermedades crónicas son los más vulnerables, por lo que deben extremar precaución.

El “golpe de calor” es un cuadro médico que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de 39.4° centígrados, ya sea por efecto de la condición ambiental o la actividad física vigorosa, en la que el organismo es incapaz de regular su temperatura.

Por lo que para evitar riesgos en la salud en esta temporada, es necesario evitar la sobre exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas; utilizar bloqueador solar, ropa fresca, sombreros, gorras y proteger los ojos; mantenerse hidratado con el consumo de agua purificada (es recomendable utilizar dos gotas de cloro o plata coloidal por litro de agua y dejarla reposar media hora antes de beberla, o hervirla durante cinco minutos).

Asimismo, permanecer en lugares frescos y protegerse a la sombra y evitar permanecer dentro de un vehículo estacionado bajo los rayos de sol, cuya temperatura se eleva considerablemente.

También se recomienda el constante lavado de manos como la principal forma preventiva y evitar consumir alimentos en la calle. Ante cualquier malestar es importante evitar la automedicación, lo mejor es acudir a la unidad médica más cercana.

Redacción

Noticias Campeche

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